Sebzeli salçalı bulgur pilavı tarifi, nasıl yapılır?

Sebzeli salçalı bulgur pilavı, Türk mutfağının sağlıklı ve besleyici bir seçeneğidir. Bu tarif, çeşitli sebzeler ve salçanın birleşimiyle lezzetli bir ana yemek sunar. Kolay hazırlanışı sayesinde hem pratik hem de damak tadınıza hitap eden bir alternatif arayanlar için idealdir.

22 Ekim 2024

Sebzeli Salçalı Bulgur Pilavı Tarifi, Nasıl Yapılır?


Bulgur pilavı, Türk mutfağının vazgeçilmez yemeklerinden biridir. Sağlıklı, besleyici ve pratik bir seçenek olan bulgur pilavı, çeşitli sebzeler ve salça ile zenginleştirildiğinde lezzetli bir ana yemek haline gelir. Bu makalede, sebzeli salçalı bulgur pilavı tarifini detaylı bir şekilde ele alacağız.

Malzemeler


  • 2 su bardağı ince bulgur
  • 1 adet büyük soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 adet havuç
  • 1 adet yeşil biber
  • 1 adet domates
  • 2 yemek kaşığı salça
  • 4 su bardağı sıcak su
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Tuz, karabiber, pul biber (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


1. İlk olarak, soğanı ve sarımsağı ince ince doğrayın. Havuç ve yeşil biberi de küçük küpler halinde kesin. Domatesi kabuklarını soyduktan sonra küp şeklinde doğrayın.

2. Geniş bir tencerede zeytinyağını ısıtın. Isınan yağa doğradığınız soğan ve sarımsağı ekleyin. Soğanlar pembeleşene kadar kavurun.

3. Ardından doğradığınız havuç ve yeşil biberi ekleyin. Sebzeleri birkaç dakika daha soteleyin.

4. Salçayı ekleyin ve karıştırarak birkaç dakika daha kavurun. Bu işlem, salçanın aromasını açığa çıkaracaktır.

5. Doğradığınız domatesleri ekleyin. Domatesler suyunu salıp çekene kadar pişirin.

6. İnce bulguru ekleyin ve tüm malzemeleri güzelce karıştırın. Bulguru 2-3 dakika kavurun.

7. Daha sonra sıcak suyu ekleyin. Tuz ve baharatları da ilave ederek karıştırın.

8. Pilav kaynamaya başladıktan sonra tencerenin kapağını kapatın ve kısık ateşte bulgurlar yumuşayana kadar pişirin. (Yaklaşık 15-20 dakika)

9. Piştikten sonra ocaktan alın ve demlenmesi için 10 dakika bekletin.

10. Servis yapmadan önce pilavı bir çatal yardımıyla hafifçe karıştırın. Sıcak olarak servis edin.

Besin Değerleri

100 gram sebzeli salçalı bulgur pilavı için yaklaşık besin değerleri şu şekildedir:
  • Kalori: 150 kcal
  • Karbonhidrat: 30 g
  • Protein: 4 g
  • Yağ: 5 g
  • Fiber: 3 g
  • Tuz: 0.5 g

Ekstra Bilgiler

- Bulguru önceden ıslatmak, pişirme süresini kısaltabilir.- Sebzelerin çeşidini damak zevkinize göre değiştirebilirsiniz; örneğin, kabak veya bezelye ekleyebilirsiniz.- Pilavın daha lezzetli olması için içine baharatlar ekleyebilir veya üzerine taze otlar serpebilirsiniz.

Sebzeli salçalı bulgur pilavı, hem besleyici hem de lezzetli bir alternatif sunmaktadır. Sağlıklı bir öğün arayanlar için ideal bir seçenektir. Bu tarif ile hem kolayca hazırlayabilir hem de sevdiklerinizle birlikte keyifle tüketebilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Mefharet 21 Ekim 2024 Pazartesi

Sebzeli salçalı bulgur pilavı tarifini okurken, bu kadar pratik ve lezzetli bir yemeğin nasıl yapıldığını öğrenmek beni çok heyecanlandırdı. Özellikle sebzelerin çeşitliliği, damak zevkime göre değişiklik yapabilme imkanı sunması çok hoş. Acaba bulguru önceden ıslatmanın pişirme süresini kısaltması gerçekten işe yarıyor mu? Ayrıca, baharat eklemek pilavın lezzetini nasıl etkiliyor? Denemek için sabırsızlanıyorum!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Mefharet hanım,

Yemek tariflerine olan ilginiz gerçekten çok güzel. Sebzeli salçalı bulgur pilavı gibi pratik ve lezzetli bir yemeği denemek için sabırsızlanmanız oldukça anlaşılır.

Bulguru ıslatmanın pişirme süresi üzerindeki etkisi kesinlikle olumlu. Bulgurun önceden ıslatılması, hem pişirme süresini kısaltır hem de daha yumuşak bir kıvam elde etmenizi sağlar. Bu sayede yemeğinizin lezzeti de artar.

Baharat eklemenin pilavın lezzetine etkisi ise oldukça büyüktür. Baharatlar, yemeğe derinlik ve aroma katarak tadını zenginleştirir. Damak zevkinize uygun baharatları denemekten çekinmeyin; kimyon, karabiber veya pul biber gibi seçeneklerle pilavınıza farklı bir boyut kazandırabilirsiniz.

Deneyimlerinizin sonucunu merakla bekliyorum. Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Dövme Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Dövme Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Bulgur Pilavı Nasıl Yapılır?
Bulgur Pilavı Nasıl Yapılır?
Çerkez Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Çerkez Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Mercimekli Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Mercimekli Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Mısırlı Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Mısırlı Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Bulgur Pilavı Tavuklu Tarifi ve Malzemeleri
Bulgur Pilavı Tavuklu Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Ciğerli Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Ciğerli Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Midyeli Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Midyeli Pilav Tarifi ve Malzemeleri