Patlıcanlı Sebzeli Pirinç Pilavı Tarifi, Nasıl Yapılır?

Patlıcanlı sebzeli pirinç pilavı, Türk mutfağının sevilen bir lezzetidir. Besleyici sebzelerle zenginleştirilen pirinç, hem sağlıklı hem de doyurucu bir alternatif sunar. Bu tarif, adım adım hazırlanışı ile kolayca uygulanabilir. Sofralarınıza renk katacak bu lezzeti denemek için hemen başlayın!

12 Ekim 2024
Patlıcanlı sebzeli pirinç pilavı, Türk mutfağının zengin ve lezzetli yemeklerinden biridir. Bu tarif, hem besleyici hem de damak tadına hitap eden bir seçenek sunar. Patlıcan, sebzeler ve baharatlarla harmanlanmış pirinç, zengin bir aroma ve tat profili oluşturur. Aşağıda, bu nefis tarifi adım adım göreceksiniz.

Malzemeler


  • 2 su bardağı pirinç
  • 1 adet büyük boy patlıcan
  • 1 adet soğan
  • 2-3 diş sarımsak
  • 1 adet kırmızı biber
  • 1 adet yeşil biber
  • 1/4 su bardağı zeytinyağı
  • 4 su bardağı sebze veya tavuk suyu
  • Tuz ve karabiber (isteğe göre)
  • Maydanoz (süslemek için)

Hazırlık Aşaması


1. Pirinç Hazırlığı: Pirinci bir kabın içinde su ile yıkayın ve 30 dakika kadar ıslatın. Ardından süzün ve kenara alın.

2. Sebzelerin Hazırlanması: Patlıcanı küp şeklinde doğrayın ve tuzlu suya koyarak acılığını gidermesi için 15-20 dakika bekletin. Sürenin sonunda patlıcanları süzün ve kurulayın.

Soğanı ince ince doğrayın. Sarımsakları da ezerek hazırlayın. Kırmızı ve yeşil biberleri de doğrayın.

3. Pişirme İşlemi: Geniş bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve ısıtın. Öncelikle soğanları ekleyip pembeleşene kadar kavurun. Ardından sarımsakları ekleyin ve birkaç dakika daha soteleyin.

Doğranmış biberleri ve patlıcanları ekleyin. Sebzeler yumuşayana kadar kavurmaya devam edin.

4. Pirinç ile Birleştirme: Süzülen pirinci ekleyin ve pirinçler şeffaflaşana kadar kavurun. Ardından sebze veya tavuk suyunu ekleyin. Tuz ve karabiber ile tatlandırın.

5. Pişirme: Tencerenin kapağını kapatın ve kısık ateşte pirinçler suyu çekene kadar pişirin (yaklaşık 15-20 dakika). Piştikten sonra ocaktan alın ve 10 dakika dinlendirin.

6. Servis: Pirinç pilavını karıştırın ve maydanoz ile süsleyerek sıcak olarak servis edin.

Besin Değerleri


- Kalori: 350 kcal (1 porsiyon için)- Karbonhidrat: 60 g- Protein: 7 g- Yağ: 10 g- Lif: 3 g- Sodyum: 300 mg

Ekstra Bilgiler

- Patlıcan, düşük kalorili bir sebze olmasının yanı sıra, lif açısından zengindir ve sindirim sistemine fayda sağlar.- Pirinç pilavı, sebzelerle birlikte yapıldığında, daha besleyici bir alternatif sunar.- Farklı sebzeler ekleyerek (örneğin havuç, bezelye) tarifi zenginleştirebilirsiniz.- Vegan bir seçenek arıyorsanız, tavuk suyu yerine sebze suyu kullanabilirsiniz.- Pilavın yanında yoğurt ile servis edilmesi, lezzetini artırır.

Patlıcanlı sebzeli pirinç pilavı, hem görselliği hem de lezzetiyle dikkat çeken, sağlıklı bir yemek seçeneğidir. Bu tarifi deneyerek, sevdiklerinizle paylaşabilir ve sofralarınıza renk katabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Muratcan 11 Ekim 2024 Cuma

Patlıcanlı sebzeli pirinç pilavı tarifini okurken, patlıcanların acılığını gidermek için tuzlu suda bekletme adımını çok faydalı buldum. Bu işlem gerçekten de sebzelerin lezzetini artırıyor mu? Ayrıca, bu tarifte farklı sebzeler ekleyerek çeşitlendirme yapmak mümkün mü? Özellikle havuç ve bezelye eklemek, pilavın tadını nasıl etkiler? Bu güzel tarifin, sofralarda nasıl bir renk ve lezzet katacağını merak ediyorum.

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Muratcan,

Patlıcanların Tuzlu Suda Bekletilmesi
Evet, patlıcanları tuzlu suda bekletmek, sebzelerin acılığını gidermenin yanı sıra, dokularını da yumuşatır ve pişirme sırasında daha az yağ emmelerine yardımcı olur. Bu işlem, patlıcanların lezzetini artırarak daha tatlı ve hoş bir tat elde etmenizi sağlar.

Farklı Sebzeler Ekleme
Kesinlikle, tarifte farklı sebzeler ekleyerek çeşitlendirme yapmak mümkün. Havuç ve bezelye gibi sebzeler eklemek, pilavın tadını zenginleştirir. Havuç, tatlı bir lezzet katarken, bezelye ise hafif bir tazelik ve renk getirir. Bu sebzelerle birlikte pilav, hem görsel olarak daha çekici hale gelir hem de lezzet açısından daha dengeli bir tat profili sunar.

Sofralara Renk ve Lezzet Katma
Bu güzel tarif, sofralarınıza hem renk hem de lezzet katacaktır. Renkli sebzelerle hazırlanan bir pilav, sunumda göz alıcı bir etki yaratırken, aynı zamanda misafirlerinize de hoş bir deneyim sunar. Bu tarifin çeşitlendirilmesi, hem tat hem de görsel açıdan zengin bir yemek deneyimi sağlar.

Afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Dövme Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Dövme Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Bulgur Pilavı Nasıl Yapılır?
Bulgur Pilavı Nasıl Yapılır?
Çerkez Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Çerkez Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Mercimekli Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Mercimekli Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Mısırlı Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Mısırlı Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Bulgur Pilavı Tavuklu Tarifi ve Malzemeleri
Bulgur Pilavı Tavuklu Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Ciğerli Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Ciğerli Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Midyeli Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Midyeli Pilav Tarifi ve Malzemeleri