Az yağlı pirinç pilavı tarifi, nasıl yapılır?

Az yağlı pirinç pilavı, Türk mutfağının sevilen bir unsurudur ve hafif bir alternatif arayanlar için ideal bir seçenektir. Bu tarif, sağlıklı beslenme anlayışına uygun olarak, düşük yağ içeriği ile lezzetli bir pilav hazırlamanızı sağlayacak pratik adımlar sunmaktadır.

20 Kasım 2024

Az Yağlı Pirinç Pilavı Tarifi


Pirinç pilavı, Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden biridir ve pek çok yemeğin yanında servis edilir. Ancak, sağlıklı beslenme anlayışı doğrultusunda, az yağlı pirinç pilavı tarifi, daha hafif bir alternatif sunar. Bu makalede, az yağlı pirinç pilavının nasıl yapılacağına dair detaylı bir tarif sunulacaktır.

Malzemeler


Az yağlı pirinç pilavı için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 2 su bardağı pirinç
  • 1,5 su bardağı su veya et/tavuk suyu
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı veya tereyağı
  • 1 adet soğan (isteğe bağlı)
  • Tuz (damak zevkine göre)
  • Karabiber (isteğe bağlı)
  • 1 tatlı kaşığı limon suyu (isteğe bağlı)

Pirinç Pilavının Hazırlanışı


Az yağlı pirinç pilavı hazırlamak için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:

1. Pirinçlerin Hazırlanması Pirinci, nişastasını salması için soğuk su altında iyice yıkayın. Yıkama işleminden sonra pirinçleri 20-30 dakika kadar suda bekletin. Bekleme süresi, pirincin daha iyi pişmesini sağlar.

2. Soğanı Soteleme (isteğe bağlı) Eğer soğan kullanacaksanız, küçük küpler halinde doğrayın. Bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve ısıtın. Soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar soteleyin.

3. Pirinçlerin Eklenmesi Suda beklettiğiniz pirinçleri süzün ve tencereye ekleyin. Pirinçlerin üzerine 1-2 dakika kadar karıştırarak kavurun. Bu işlem, pirinçlerin daha lezzetli olmasını sağlayacaktır.

4. Suyun Eklenmesi Kavrulan pirinçlerin üzerine 1,5 su bardağı sıcak su veya et/tavuk suyu ekleyin. Tuz ve isteğe bağlı olarak karabiber ve limon suyunu da ekleyin.

5. Pişirme Süreci Tencerenin kapağını kapatın ve yüksek ateşte kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra ateşi en kısık seviyeye getirip 15-20 dakika kadar pişirin. Bu aşamada pilavın üzerine bir havlu veya temiz bir bez sererek, buharın dışarı çıkmasını engelleyebilirsiniz.

6. Dinlendirme Pişen pilavı ocaktan alın ve 10 dakika kadar dinlendirin. Dinlendirme süresi, pilavın daha lezzetli ve tane tane olmasını sağlar.

7. Servis Dinlenen pilavı, bir çatal yardımıyla karıştırarak havalandırın. Sıcak olarak servis yapın.

Besin Değerleri

Az yağlı pirinç pilavının yaklaşık 1 porsiyonu için besin değerleri:
  • Kalori: 150 kcal
  • Karbonhidrat: 33 g
  • Protein: 3 g
  • Yağ: 2 g
  • Lif: 1 g
  • Tuz: 0.5 g

Ekstra Bilgiler

- Pirinç pilavı, yanında sebzeler, et yemekleri veya salatalar ile zenginleştirilebilir.- Farklı tatlar denemek isteyenler, pilavın içine bezelye, havuç veya mantar ekleyebilir.- Pilavı daha lezzetli hale getirmek için, pişirme sırasında birkaç dal taze ot (maydanoz veya dereotu) eklenebilir.Az yağlı pirinç pilavı, hem sağlıklı hem de lezzetli bir alternatif olarak sofralarınızı süsleyecek pratik bir tariftir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Ahmet Mert 31 Ekim 2024 Perşembe

Pirinç pilavı tarifini okuduktan sonra denemek için sabırsızlanıyorum! Özellikle az yağlı versiyonunun sağlıklı bir alternatif sunması beni cezbetti. Pirinçleri yıkadıktan sonra bekletmek, pişme süresini nasıl etkiliyor? Ayrıca, soğan kullanmanın pilava lezzet katacağını düşünüyorum ama soğansız da iyi olur mu? Dinlendirme süresi gerçekten de pilavın kıvamını artırıyor mu? Bu tarifteki limon suyu eklemesi bence harika bir fikir, denemek için sabırsızlanıyorum!

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Ahmet Mert,

Pirinçleri Yıkama ve Bekletme Süresi: Pirinçleri yıkadıktan sonra bekletmek, nişastanın bir kısmını gidererek pilavın daha tane tane olmasını sağlar. Bekletme süresi, pirinçlerin pişme süresini kısaltır ve daha iyi bir doku elde edilmesine yardımcı olur. Genellikle 30 dakika kadar bekletmek yeterli olur.

Soğan Kullanımı: Soğan, pilava lezzet katacak harika bir malzeme. Ancak soğansız da oldukça lezzetli bir pilav yapmanız mümkün. Soğansız yapmayı tercih ederseniz, başka baharatlar veya sebzelerle pilavınızı zenginleştirebilirsiniz. Her iki versiyon da güzel sonuçlar verebilir.

Dinlendirme Süresi: Dinlendirme süresi, pişirme işlemi tamamlandıktan sonra pilavın kısmen buharla pişmesini sağlar ve kıvamını artırır. Bu süre, pilavın daha lezzetli ve tane tane olmasına katkıda bulunur. En az 10-15 dakika dinlendirmeniz önerilir.

Limon Suyu Eklenmesi: Limon suyu eklemek gerçekten de pilavın lezzetini artırır ve hafif bir asidik tat katarak dengeler. Bu tarifi denemenizi kesinlikle tavsiye ederim, umarım harika bir sonuç alırsınız! Şimdiden afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Dövme Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Dövme Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Bulgur Pilavı Nasıl Yapılır?
Bulgur Pilavı Nasıl Yapılır?
Çerkez Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Çerkez Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Mercimekli Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Mercimekli Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Mısırlı Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Mısırlı Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Bulgur Pilavı Tavuklu Tarifi ve Malzemeleri
Bulgur Pilavı Tavuklu Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Ciğerli Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Ciğerli Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Midyeli Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Midyeli Pilav Tarifi ve Malzemeleri