Tavuklu kuskus pilavı tarifi, nasıl yapılır?

Tavuklu kuskus pilavı, besleyici tavuk eti ile hafif ve lezzetli kuskusun birleşimiyle hazırlanan pratik bir yemektir. Kuzey Afrika kökenli kuskus, dünya mutfaklarında çeşitli şekillerde kullanılırken, bu tarif sağlıklı malzemeleri bir araya getirerek hem lezzetli hem de doyurucu bir seçenek sunar.

24 Kasım 2024

Tavuklu Kuskus Pilavı Nedir?


Kuskus, Kuzey Afrika kökenli bir tahıl ürünü olup, genellikle buğday irmiğinden yapılmaktadır. Günümüzde dünya mutfaklarında çeşitli şekillerde kullanılmaktadır. Tavuklu kuskus pilavı ise, besleyici tavuk etinin ve hafif yapısı ile bilinen kuskusun bir araya gelmesiyle oluşan lezzetli bir yemektir. Bu tarif, hem pratik hem de besin değeri açısından zengindir.

Malzemeler


  • 250 gram tavuk göğsü
  • 1 su bardağı kuskus
  • 2 su bardağı tavuk suyu
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 çay bardağı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • Karabiber
  • Kuru nane veya maydanoz (isteğe bağlı)

Hazırlık Aşaması


1. Tavuk etini hazırlayın: Tavuk göğsünü küçük küpler halinde doğrayın. Geniş bir tavada zeytinyağını ısıtın ve doğranmış tavukları ekleyin. Tavuklar altın rengini alana kadar soteleyin.

2. Soğan ve sarımsak ekleyin: Doğranmış soğanı ve ezilmiş sarımsağı tavukların üzerine ekleyin. Soğanlar yumuşayıp pembeleşene kadar kavurmaya devam edin.

3. Kuskusu ekleyin: Kuskusu ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun. Bu aşamada tuz ve karabiberi de ilave edin.

4. Tavuk suyu ekleyin: Tavuk suyu ilave edin ve karıştırın. Karışımı kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra kısık ateşte 10-12 dakika kadar pişirin.

5. Dinlendirme: Piştikten sonra ocaktan alın ve üzerini kapatarak 5 dakika dinlendirin.

Servis Önerileri

Tavuklu kuskus pilavını sıcak servis edebilirsiniz. Üzerine kuru nane veya taze doğranmış maydanoz serpiştirerek daha şık bir sunum yapabilirsiniz. Ayrıca salata ile birlikte servis etmek de lezzetini artıracaktır.

Besin Değerleri

  • Kalori: 350 kcal
  • Protein: 30 gram
  • Yağ: 10 gram
  • Karbonhidrat: 45 gram
  • Lif: 3 gram

Ekstra Bilgiler

Tavuklu kuskus pilavı, farklı sebzelerle zenginleştirilebilir. Örneğin, havuç, bezelye veya biber eklemek, yemeğin besin değerini artırırken, aynı zamanda renk ve tat katacaktır. Kuskusun alımını ve pişirme süresini dikkatli bir şekilde ayarlamak, yemeğin lezzetini belirleyen önemli faktörlerdir. Ayrıca, tavuk yerine hindi eti kullanarak daha diyet bir alternatif oluşturabilirsiniz. Sonuç olarak, tavuklu kuskus pilavı hem lezzetli hem de pratik bir yemektir. Sağlıklı malzemelerin bir araya gelmesiyle ortaya çıkan bu tarif, her öğünde keyifle tüketilebilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Seccac 29 Kasım 2024 Cuma

Tavuklu kuskus pilavı yapmayı düşündüğünüzde, tarifin pratik ve besleyici olması harika bir avantaj değil mi? Özellikle tavuk etinin zengin protein içeriği ve kuskusun hafifliği, sağlıklı bir öğün için ideal bir kombinasyon oluşturuyor. Kuskusu pişirirken dikkat edilmesi gereken noktalar var mı? Ayrıca, sebzeler ekleyerek yemeği daha da zenginleştirmek, hem besin değerini artırır hem de lezzet katabilir. Sizce hangi sebzeler en iyi uyumu sağlar?

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Dövme Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Dövme Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Bulgur Pilavı Nasıl Yapılır?
Bulgur Pilavı Nasıl Yapılır?
Çerkez Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Çerkez Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Mercimekli Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Mercimekli Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Mısırlı Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Mısırlı Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Bulgur Pilavı Tavuklu Tarifi ve Malzemeleri
Bulgur Pilavı Tavuklu Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Ciğerli Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Ciğerli Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Midyeli Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Midyeli Pilav Tarifi ve Malzemeleri