Köftelik bulgurdan pilav tarifi, nasıl yapılır?

Köftelik bulgurdan hazırlanan pilav, Türk mutfağının besleyici ve lezzetli bir alternatifidir. Bu tarif, köftelik bulgurların nasıl pişirileceğini adım adım açıklamakta ve sağlıklı bir yemek seçeneği sunmaktadır. Pratik yapılışıyla sofralarınıza lezzet katacak.

16 Aralık 2024

Köftelik Bulgurlardan Pilav Tarifi, Nasıl Yapılır?


Köftelik bulgur, Türkiye mutfağında sıklıkla kullanılan bir malzemedir. Özellikle köfte yapımında tercih edilse de, pilav yapımında da oldukça lezzetli ve besleyici bir alternatif sunar. Bu yazıda, köftelik bulgurdan nasıl pilav yapılacağına dair detaylı bir tarif vermekteyiz.

Malzemeler


  • 2 su bardağı köftelik bulgur
  • 3 su bardağı su veya tavuk suyu
  • 1 adet soğan (isteğe bağlı)
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı veya tereyağı
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • Karabiber (isteğe bağlı)

Yapılışı


1. İlk olarak köftelik bulguru bir süzgeçte yıkayın ve süzülmeye bırakın. Bu işlem, bulgurların üzerindeki toz ve yabancı maddelerin temizlenmesine yardımcı olur.

2. Bir tencerede zeytinyağını veya tereyağını ısıtın. Eğer soğan kullanıyorsanız, ince doğranmış soğanı ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun.

3. Kavrulan soğanların üzerine yıkanmış bulguru ekleyin ve birkaç dakika daha kavurun. Bu aşamada bulgurların yağı iyice çekmesini sağlamalısınız.

4. Kavrulmuş bulgurların üzerine suyu veya tavuk suyunu ekleyin. Tuz ve isteğe bağlı olarak karabiberi de ilave edin.

5. Tüm malzemeleri karıştırdıktan sonra, tencerenin kapağını kapatın ve kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra, ocağın altını kısın ve bulgurlar suyunu çekene kadar yaklaşık 15-20 dakika pişirin.

6. Pilav piştikten sonra, ocağı kapatın ve tencerenin kapağını açmadan 10 dakika kadar dinlendirin. Bu, bulgurların buharla demlenmesini sağlar.

7. Dinlenen pilavı bir çatal yardımıyla havalandırarak servis edebilirsiniz.

Servis Önerileri

Köftelik bulgur pilavı, et yemekleri, sebze yemekleri veya salatalarla birlikte servis edilebilir. Özellikle yanında yoğurt ile oldukça lezzetli bir kombinasyon oluşturur.

Besin Değerleri

Köftelik bulgur, zengin besin değerleri ile dikkat çeker. Her 100 gram köftelik bulgur için ortalama besin değerleri aşağıdaki gibidir:
  • Kalori: 342 kcal
  • Karbonhidrat: 75 g
  • Protein: 12 g
  • Yağ: 1.5 g
  • Lif: 10 g
  • Demir: 1.2 mg
  • Vitamin B6: 0.1 mg

Sonuç

Köftelik bulgurdan yapılan pilav, hem pratik hem de besleyici bir seçenektir. Özellikle sağlıklı beslenme tercih edenler için mükemmel bir alternatiftir. Tarifimizi deneyerek, lezzetli bir pilav hazırlayabilir ve sevdiklerinizle paylaşabilirsiniz.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Dövme Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Dövme Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Bulgur Pilavı Nasıl Yapılır?
Bulgur Pilavı Nasıl Yapılır?
Çerkez Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Çerkez Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Mercimekli Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Mercimekli Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Mısırlı Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Mısırlı Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Bulgur Pilavı Tavuklu Tarifi ve Malzemeleri
Bulgur Pilavı Tavuklu Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Ciğerli Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Ciğerli Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Midyeli Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Midyeli Pilav Tarifi ve Malzemeleri