Domatesli sebzeli pirinç pilavı tarifi, nasıl yapılır?

Domatesli sebzeli pirinç pilavı, Türk mutfağının lezzetli ve besleyici bir yemeğidir. Taze sebzelerle zenginleştirilen bu pilav, sağlıklı bir öğün alternatifi sunar. Pratik yapım aşamalarıyla hem aile sofralarına hem de özel davetlere uyum sağlar.

24 Ekim 2024

Domatesli Sebzeli Pirinç Pilavı Tarifi, Nasıl Yapılır?


Domatesli sebzeli pirinç pilavı, Türk mutfağının sevilen yemeklerinden biridir. Hem besleyici hem de lezzetli olan bu yemek, özellikle yaz aylarında taze sebzelerle yapılmasıyla dikkat çeker. Pirinç pilavı, sağlıklı ve dengeli bir beslenme için önemli bir öğe olup, sebzelerle zenginleştirildiğinde hem vitamin hem de mineral açısından zengin bir alternatif sunar.

Malzemeler


  • 2 su bardağı pirinç
  • 1 adet büyük boy domates
  • 1 adet soğan
  • 1 adet yeşil biber
  • 1 adet havuç
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı veya tereyağı
  • 4 su bardağı sıcak su
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • Karabiber ve isteğe bağlı baharatlar (kimyon, pul biber vb.)

Hazırlık Aşaması


Domatesli sebzeli pirinç pilavı yapımına başlamadan önce, pirinçlerin iyi bir şekilde yıkanması önemlidir. Pirinçler, nişastasının azalması için birkaç su ile yıkanmalı ve ardından 20-30 dakika kadar suda bekletilmelidir. Bu işlem, pilavın daha tane tane olmasını sağlar.

1. Öncelikle soğanı, yeşil biberi ve havucu küçük küpler halinde doğrayın.

2. Bir tencereye zeytinyağı veya tereyağını ekleyin ve ısıtın. Ardından doğradığınız soğanları ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun.

3. Soğanlar pembeleştikten sonra, yeşil biber ve havuçları ekleyin. Sebzeler yumuşayana kadar kavurmaya devam edin.

4. Son olarak, kabukları soyulmuş ve doğranmış domatesleri ilave edin. Domatesler suyunu salıp çekene kadar pişirin.

5. Yıkanmış pirinçleri ekleyin ve birkaç dakika kavurun. Bu aşama, pirinçlerin lezzetini artıracak ve pilavın daha iyi pişmesini sağlayacaktır.

6. 4 su bardağı sıcak suyu ekleyin ve tuz ile baharatları ilave edin. Karıştırdıktan sonra, tencerenin kapağını kapatın ve yüksek ateşte kaynamasını bekleyin.

7. Su kaynadıktan sonra, ateşi kısın ve pilavı yaklaşık 15-20 dakika kadar kısık ateşte pişirin. Pişme süresinin sonunda, pilavı ocaktan alın ve demlenmesi için 10 dakika kadar bekletin.

8. Son olarak, pilavı bir çatal yardımıyla havalandırın ve sıcak servis yapın.

Besin Değerleri

Domatesli sebzeli pirinç pilavı, içeriğindeki sebzeler sayesinde oldukça besleyicidir. İşte yaklaşık 1 porsiyon (yaklaşık 200 gram) domatesli sebzeli pirinç pilavının besin değerleri:
  • Kalori: 250 kcal
  • Karbonhidrat: 50 g
  • Protein: 5 g
  • Yağ: 5 g
  • Lif: 2 g
  • A vitamini: %10
  • C vitamini: %15
  • Demir: %5

Ekstra Bilgiler

- Domatesli sebzeli pirinç pilavı, yanında yoğurt veya salata ile servis edildiğinde daha doyurucu bir öğün haline gelir.

- Farklı sebzeler kullanarak tarifi zenginleştirebilirsiniz. Örneğin; bezelye, mısır veya mantar eklemek pilavın lezzetini artırabilir.

- Pirinç yerine bulgur kullanarak daha besleyici bir alternatif oluşturabilirsiniz.

- Pilavı daha lezzetli hale getirmek için sebzeleri kavururken sarımsak eklemeyi düşünebilirsiniz.

Sonuç olarak, domatesli sebzeli pirinç pilavı, hem sağlıklı hem de pratik bir yemek seçeneği sunmaktadır. Aile yemeklerinde, pikniklerde veya günlük öğünlerde tercih edilebilecek bu lezzetli tarifi denemeniz önerilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Mehmethan 22 Ekim 2024 Salı

Domatesli sebzeli pirinç pilavı tarifini okurken, gerçekten lezzetli ve besleyici bir yemek hazırlamanın keyfini yaşıyorum. Pirinçleri yıkamak ve 20-30 dakika bekletmek, pilavın tane tane olmasını sağlıyor. Sebzeleri kavururken mutfakta yayılan o güzel kokuları düşünmek bile iştah açıcı. Domateslerin suyunu salıp çekmesi, o lezzetin derinleşmesine katkı sağlıyor gibi görünüyor. Yanında yoğurt veya salata ile sunulduğunda, öğün daha da doyurucu hale geliyor. Ekstra sebzelerle zenginleştirmek, tarifin çeşitliliğini artırmak için harika bir fikir. Acaba bu tarife sarımsak eklemek, tadını nasıl etkiler? Sonuçta, bu tarifin aile yemeklerinde ve pikniklerde yer bulması, gerçekten de sağlıklı ve pratik bir seçim olduğunu gösteriyor. Denemeyi düşünüyorum, peki bu tarifte başka neler deneyebilirim?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap
Admin

Merhaba Mehmethan,

Tarifin Lezzeti ve Besleyiciliği
Domatesli sebzeli pirinç pilavı gerçekten de hem lezzetli hem de besleyici bir yemek. Pirinçleri yıkayıp bekletmek, pilavın tane tane olmasını sağlamak için önemli bir adım. Bu aşama, pilavın dokusunu etkileyerek daha keyifli bir deneyim sunuyor.

Sebzelerin Rolü
Sebzeleri kavururken yayılan kokular, mutfakta harika bir atmosfer oluşturuyor. Domateslerin suyunu salması, yemeğin lezzetini artırarak daha derin bir tat deneyimi sunuyor. Yanında yoğurt veya salata ile servis etmek, yemeği daha doyurucu hale getiriyor ve besin değerini artırıyor.

Ekstra Malzemeler
Tarife sarımsak eklemek, yemeğin lezzetini zenginleştirebilir. Sarımsak, hem aromasıyla hem de sağlık faydalarıyla bilinen bir malzeme. Ekstra sebzelerle tarifi çeşitlendirmek için havuç, bezelye veya biber gibi sebzeleri de kullanabilirsin.

Farklı Deneyimler
Tarifini denemek için harika bir fikir! Ayrıca baharatlar ekleyerek farklı tatlar elde edebilirsin. Örneğin, kimyon veya karabiber eklemek pilavın tadını bambaşka bir boyuta taşıyabilir.

Denemelerini merakla bekliyorum, afiyet olsun!

Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Dövme Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Dövme Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Bulgur Pilavı Nasıl Yapılır?
Bulgur Pilavı Nasıl Yapılır?
Çerkez Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Çerkez Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Mercimekli Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Mercimekli Bulgur Pilavı Tarifi ve Malzemeleri
Mısırlı Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Mısırlı Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Bulgur Pilavı Tavuklu Tarifi ve Malzemeleri
Bulgur Pilavı Tavuklu Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Ciğerli Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Ciğerli Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Midyeli Pilav Tarifi ve Malzemeleri
Midyeli Pilav Tarifi ve Malzemeleri